Česti obroci, hidratacija, kreme sa zaštitnim faktorom i ulja neke su od vrsta beauty rutine na koje bi žene do 30-e godine trebale da  posebno posvete pažnju. Organizam ponekad šalje signale da je gladan iako je zapravo žedan. Stoga ne idite nigde bez boce vode. Voda, osim što nema kalorija, čini prirodnu detoksikaciju organizma. Ne pretpostavljajte da pijete dovoljno samo zato što niste žedni.

Koristite kremu za zaštitu od sunca jer je za prevremeno starenje kože i dehidrataciju upravo krivo preveliko izlaganje sunčevim zracima.
Osim toga, jedite mnogo vitamina A koji briše male borice, pigmentacije na koži i smanjuje širenje pora.

Svaka osoba suoćava se s različitim vrstama stresa u svome životu, ali ako to naučite da kontrolišete, usporićete proces starenja. Istraživanja su pokazala da mentalni stres ubrzava proces starenja. Kad ste pod stresom poremeti se prirodna ravnoteža i izlučivanje hormona zbog čega dolazi do preuranjenog starenja kože. I naravno, ne zaboravite na redovno vežbanje, makar to bilo i ubrzano hodanje.

Pročitaj više o: Podmladite se bez plastičnih operacija: 5 jednostavnih načina da izgledate mlađe ODMAH!