Dehidratacija, opekotine, alergija, prevremeno starenje kože, oštećenje očiju, imunog sistema i u najgorem slučaju - melanom i drugi tipovi raka kože... Uprkos svim potencijalnim opasnostima koje sa sobom nosi boravak na suncu, mnogim ljudima je preplanuli ten i dalje imperativ.

Svako, a najviše ono produženo izlaganje UV zracima može predstavljati rizik po zdravlje čak i kada na sebi imamo zaštitnu kremu. Zato te sada učimo kako da se što bezbednije sunčaš.

Pravilno nanošenje

- Obavezno koristi kremu sa širokim spektrom UV zaštite. Gledaj da faktor bude minimum 30, a optimalno SPF 50. 

- Deblji sloj kreme nanesi bar 20 minuta pre izlaska iz kuće kako bi imala dovoljno vremena da se apsorbuje i započne dejstvo.

- Proces ponavljaj na svakih sat i po do dva; posle izlaska iz vode ili brisanja peškirom.

- Ne stavljaj kremu direktno na lice, već je prvo istisni na dlanove, razmaži, pa tek onda nanesi na lice.

- Kremu koristi svakodnevno. Ne zaboravi da boravak pored kancelarijskog ili automobilskog prozora, takođe ostavlja posledice.

- Zaštiti usne, stopala, uši i sva ona mesta koja često zaboravljamo. Nosi šešir i naočare za sunce.

- Iako ni jedna krema nije 100% efikasna u blokiranju UV zraka, mnoga oštećenja nastaju zbog nepravilnog nanošenja i zato se pridržavaj uputstva na pakovanju. Ne koristi već načetu, prošlogodišnju kremu, kao ni onu kojoj je prošao rok trajanja.

Važno je vreme

Vremenski interval u kom telo izloženo suncu proizvodi melanin - pigment odgovoran za tamnjenje, na dnevnom nivou iznosi 2-3 sata. Posle ovog perioda, tvoj ten neće dodatno tamneti, ali će zato koža trpeti veću štetu.

Osim toga, pametno biraj i vreme sunčanja. Od 12-15 sati se najbrže “crni”, ali je to ujedno i najrizičniji period za boravak na suncu! Ako imaš svetao ten, rezerviši prepodnevne i kasno popodnevne termine za odlazak na plažu.

Ekstra saveti

- Često menjaj položaj kako bi izbegla stvaranje opekotina i šarene tragove po koži.

- Jedi hranu bogatu beta-karotenom, poput šargarepe, slatkog krompira, kelja, ali i  hranu bogatu likopenom, kao što su paradajz i lubenica. Pij dosta vode i ne konzumiraj alkohol.

- Potraži hlad. Pravljenje pauza od izlaganja suncu smanjiće šansu da izgoriš i odmoriće kožu od intenzivne toplote.

- Piling je odlična priprema za sunčanje. Boja će svuda biti ravnomerna, a bronzani ten će se duže zadržati. Koža se neće ljuštiti, a samim tim ni bledeti na određenim delovima tela. Iz istih razloga, posle sunčanja koristi hidrirajuće gelove na bazi aloa vere.

A da bi ovo leto prošlo najbolje moguće po tvoju kožu, preporučujemo ti sledeće proizvode:

Kiehl's Super Fluid UV Defense SPF 50+

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kiehl's Since 1851 (@kiehls)

Lagana krema za lice sa zaštitnim faktorom SPF 50+. Napredna UVA i UVB tehnologija štiti kožu od agresora iz spoljne sredine - zagađenja, slobodnih radikala i prvih znakova starenja. Pogodna za sve tipove kože, uključujući osetljivu; brzo se apsorbuje i ostavlja mat finiš.

Biotherm Waterlover Sun Milk SPF 50

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by BIOTHERM (@biotherm)

Zaštita za lice i telo pogodna je za celu porodicu. Ovo lagano mleko ima 97% biorazgradivu formulu, dok je ambalaža napravljena od 100% reciklirane plastike. Svi sastojci su specijalno birani da poštuju prirodu i nemaju negativni uticaj na vodeni svet. Nežna, vodootporna tekstura se lako razmazuje i brzo apsorbuje, ne ostavlja bele tragove i pogodna je za sve tipove kože.

Laroche-Posay Anthelios nevidljivi i osvežavajući sprej za lice SPF 50

Zaštita od sunca u spreju sa matifikacionim efektom, trenutno apsorbuje sve izvore sjaja (sebum, znoj, vlagu) i daje licu prirodan izgled. Ovo brzoupijajuće, vodootporno sredstvo ima vrlo visok faktor (SPF 50), ali i širok spektar zaštite od UVA i UVB zračenja (posebno od UVA). Sprej hidrira i čuva mladalački izgled, a posebno je pogodan za osetljivu kožu i kožu sklonu alergijama na sunce.

Laroche-Posay Anthelios Shaka Fluid Spf50+

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by La Roche-Posay International (@larocheposay)

Shaka Fluid sprečava nastanak oštećenja izazvanih infracrvenim-A zračenjem i doseže najvišu UVA zaštitu od sunca u istoriji Antheliosa, a štiti i od UVB zraka. Veoma otporan na vodu i znoj, fluid se može nanositi i na područje oko očiju. Namenjen svim tipovma kože, a posebno onoj osetljivoj i alergičnoj na sunce. Lagana, nemasna tekstura ima nevidljivi završetak i ne lepi se.

Vichy Capital Soleil Stik za osetljiva područja SPF 50+/UVA20 XL

Stik za osetljiva područja (nos, jagodice, uši) štiti od opekotina i fotostarenja, a nanosi se neposredno pre izlaganja suncu. Njegova hipoalergena formula obogaćena je Vichy vulkanskom vodom koja smiruje, jača i obnavlja kožu.

Vichy Capital Soleil vodica za zaštitu od sunca SPF 30 naglašen ten

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Vichy Laboratoires (@vichylaboratoires)

Inovativna, lagana vodenasta tekstura izuzetno osvežava i pruža osećaj čistoće i prijatnosti; ne ostavlja lepljive, masne, ali ni bele tragove. Formula obogaćena beta karotenom dodatno naglašava preplanuli ten i čini ga ujednačenim. Za optimalnu zaštitu snažno protresi bočicu, bogato nanesi proizvod i dobro ga razmaži kružnim pokretima po celom telu, izbegavajući predeo oko očiju.

Garnier Ambre Solaire Anti-Age Protect SPF50 krema

Visoka zaštita za osetljivu kožu sa SPF 50. Koža će izgledati čvršće i zategnutije. Brzoupijajuća lagana tekstura je prijatna za kožu, jer pruža svakodnevnu hidrataciju bez mašćenja. Krema štiti lice od sunca, ali i od znakova starenja.

Garnier Ambre Solaire Fluid za lice za zaštitu od sunca SPF50+

Fluid za lice i osetljivo područje oko očiju, namenjen svetloj i osetljivoj koži. Ovu ultralaganu zaštitu od sunca koža trenutno upija. Sadrži hijaluronsku kiselinu za 24-časovnu hidrataciju i pomaže u prevenciji tamnih mrlja i bora. Formula pruža visoku zaštitu od UVA i UVB zraka, a razvijena je sa ciljem da smanji rizik od pojave alergije.

Pročitaj još: Letnja večernja beauty rutina